为啥中国人健身、健美,即使健美10年的体质和肌肉,居然没有欧美...
那么我们说中国人的健美难度比欧美人大，这是肯定的。就算使用激素，在同样的剂量下黄种人也不会超过欧美人，除非某些基因的突变，例如有一种天生肌肉病。
在健美界来说，欧美人比起亚洲人来说有更大的优势。天生肌肉就比较发达，稍微锻炼一下就会拥有很高的线条，这是先天优势。
首先这和基因有关系，欧美人种的骨架较宽。其次欧美健美教练补剂与餐食营养丰富（这是经济，饮食，还有运动专业性，食物热量方面的问题）。最后训练强度与训练专业性不一样。
一部欧美电影,开头是几对男女在海滩上亲热,亲热了很长一段时间,求这部...
〖One〗、 《史前大巨鲨》很肉腥的一部片。不过也很刺激，很好看。
〖Two〗、 《和莎莫的500天》：影片讲述了一个一直以来都以与女人约会为生活乐趣的男子在遇到莎莫之后，才终于明白自己之前遇到了一个怎样的恶魔。 《时间旅行者的妻子》：一部让人感动的爱情片，讲述了男女主角之间的爱情故事。
〖Three〗、 欧美浪漫爱情电影推荐 当哈利遇见萨利》(When Harry Met Sally)，又名《90男欢女爱》剧情简介 他们频频约会，一起逛街、吃饭、聊天。看起来，他们是一对热恋的情侣，可谁知道他们谈的只是“破碎的爱”和“失去的爱”。
〖Four〗、 那就是《阿育王》，可惜不能贴网址，如果楼主愿意，搜下 hk5好看网 就可以了，上面有，对了，忽然间想起还有一部印度经典爱情电影，同一个男主角演的——《宝莱坞生死恋》，这个网站上面都有，希望对你有所帮助。
〖Five〗、 这男主角很不错 萨尔曼·汗 印度的 是不可多得的实力派演员。
〖Six〗、 他们必然地要被新芽和花蕾刺穿 你应知道水里的事，在异乡人眼里寻找。
做同样的健身项目,为什么欧美人的肌肉线条比亚洲人更显?
欧美人普遍就是要比亚洲人更加的高大，壮硕一些的，这是本身的基因品种的问题。虽说做的训练是一样的，但他们各自的身体条件是不一样的。
基因影响肌肉 坦白讲，这个跟人种的关系不大，欧美人又不是各个肌肉男，欧美的胖子也不少，主要是个人因素。
这是人种差异和审美差异造成的不同。从人种的差异来讲，西方的人种，普遍骨骼较大，肌肉丰满，身体曲线比例比较明显，看起来比较健硕。东方人种尤其是蒙古人种，体型中等，肌肉曲线温和。
肌肉的增长是和基因遗传有关系的。欧美，黑人的在肌肉生长上的基因和亚洲人差很多。 欧美对肌肉的训练是成系统的，他们的肌肉训练科学研究的早，普及的早。
因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。\r\n美国人以上两点做得都比中国人要好。\r\n美国人很早就开始系统的健身。
男女搭配!5个情侣瑜伽动作和TA做起来
〖One〗、 两人互相靠坐，寻找一个适合的位置，能将自己的头放在对方的肩膀上面，闭上眼睛，盘起双腿。深呼吸，放松心情。(如果身高差距太多，可以用毛巾垫在头部或者臀部下面。
〖Two〗、 动作一：两人相背而坐，腰背挺直。两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。
〖Three〗、 背部挺直，双腿直立，面向对方。二人相距大约1米，各自将两脚分开，与肩同宽，双手在胸前处合掌呈祈祷式。使全身放松，保持深呼吸的同时深情注视对方，双臂伸展，向上举过头顶。
〖Four〗、 双人瑜伽是最适合情侣之间做的运动之一1 船式 动作过程：端坐，吸气，伸直双脚并将双脚并拢在一起，使脚趾向上居高，两人的脚掌紧贴在一起，双臂交握。保持这个姿势，做三次呼吸。
适合男女一起做的健身动作
负重平板支撑配合仰卧起坐 男方做平板支撑动作，女方坐在男方腰臀部，双手抱胸完成仰卧起坐。
常见的双人健身动作有：双人拍手俯卧撑、双人平板支撑、双人负重深蹲、仰卧推举等。 双人滑冰 如果问哪项运动最容易促成一对情侣，那必须是双人滑冰，因为双人滑冰训练有很多的身体接触，而且需要两个人非常默契的配合才能带来比较好 的表演。
第三个动作是俯身支撑触脚，这个动作对于腹部考验非常大，有助于我们燃烧腹部多余的脂肪，减少腹部脂肪量。这对男人来说是一个很好的动作，因为长时间的饮酒会给我们带来啤酒肚，脂肪堆积很多，这将有助于我们解决这个问题。
适合男女一起做的健身动作1 动作一：同伴深蹲 锻炼部位：腹肌，臀部和大腿 双脚与髋同宽分开站立。面对你的伙伴，拉住双手。双手不要松开，两人同时向后靠，好像坐在椅子上。
攀岩是一种很好的双人运动，男生女生可以一起攀岩，互相帮助和照顾。攀岩可以锻炼身体，提高身体力量和耐力，同时也可以增强男女之间的默契。总结：男生女生可以选取 跳舞、游泳、网球、羽毛球、瑜伽、攀岩等适合双人的运动。
